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スマホ充電ができる場所が少ない…そんな悩みを解決する“家中どこでも充電”の工夫を紹介。共働きや子育て家庭にぴったりな実践アイデアです。

寝る前のスマホ習慣がやめられない…そんなあなたに。脳科学・アプリ・代替ルーティンなど、今日から実践できる現実的な対策を紹介。